Ignorer et passer au contenu
placeholder image
Create Your 6-Bottle Wellness Bundle

Avis sur Pineal Guardian : Soutenez la mémoire et la santé cérébrale naturellement

Avis sur Pineal Guardian : Ce complément alimentaire est-il réellement bénéfique pour la mémoire et la santé cérébrale, ou s’agit-il d’un simple effet de mode ? Examinons de plus près ses bienfaits potentiels.

Updated on

Advertiser Disclosure: We independently select all the products. If you click through links we provide, we may earn a commission.

Gardien pinéal

Points clés à retenir

  • Pineal Guardian utilise certains ingrédients naturels tels que le Bacopa Monnieri et le Ginkgo Biloba.
  • Les retours clients sont limités, avec seulement quelques avis disponibles sur Amazon, faisant état de légères améliorations pour certains utilisateurs.
  • Pineal Guardian est cher compte tenu de sa valeur par rapport à d'autres compléments alimentaires pour le cerveau contenant des ingrédients plus puissants et mieux étudiés.
  • CogniUltra offre un meilleur rapport qualité-prix, avec une formule plus éprouvée, des offres groupées et un prix plus bas.

De plus en plus de personnes recherchent des solutions naturelles pour améliorer leur mémoire, leur clarté mentale et leur concentration, sans recourir à des stimulants puissants. Cette tendance a entraîné une forte augmentation de la demande en compléments alimentaires d'origine végétale pour le cerveau.

Les produits qui promettent un soutien cognitif doux mais efficace attirent l'attention des personnes qui souhaitent se sentir plus alertes et concentrées.

Pineal Guardian fait partie de ces compléments alimentaires pour la santé cérébrale. Il prétend favoriser la mémoire et contribuer au maintien d'une meilleure santé cérébrale à long terme. Sa formule associe des ingrédients naturels réputés rares et soigneusement sélectionnés.

Mais Pineal Guardian tient-il vraiment ses promesses ? Ses ingrédients sont-ils suffisamment efficaces pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives ? ​​Et comment se compare-t-il aux autres compléments alimentaires pour le cerveau disponibles sur le marché ?

Dans cet article, nous analyserons en détail la composition, le goût et l'efficacité de Pineal Guardian. Nous le comparerons également aux autres compléments alimentaires de qualité pour la mémoire et la santé cérébrale, et nous examinerons les avis des utilisateurs.

Ce guide vous aidera à déterminer si Pineal Guardian répond à vos besoins quotidiens en matière de santé cérébrale.

Commençons.

Analyse des ingrédients de Pineal Guardian

Pour savoir si les ingrédients de Pineal Guardian favorisent réellement la mémoire et la santé cérébrale, nous avons examiné de près sa formule. Voici nos conclusions :

Le bacopa monnieri est le premier ingrédient de ce mélange. C'est l'une des plantes les plus populaires de la médecine ayurvédique traditionnelle, souvent associée à une meilleure mémoire et à une plus grande rapidité d'apprentissage. Mais est-elle vraiment efficace ?

Bacopa monnieri Bacopa monnieri

Nous avons examiné une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine. Dans cette étude, les chercheurs ont constaté que le bacopa améliorait la mémorisation et le traitement de l'information chez les adultes en bonne santé après 12 semaines d'utilisation quotidienne. La dose utilisée était d'environ 300 mg d'extrait de bacopa standardisé à 55 % de bacosides. Pineal Guardian ne communique pas les dosages exacts ni les informations relatives à la standardisation, ce qui nous laisse dans une certaine incertitude. Cependant, la simple présence de bacopa dans ce produit renforce sa crédibilité quant à son action sur la mémoire.

Nous approuvons cet ingrédient.

Ensuite, nous avons le Ginkgo Biloba , une autre plante utilisée depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé cérébrale. On l'emploie souvent pour améliorer la circulation sanguine et favoriser la mémoire, notamment chez les personnes âgées.

Ginkgo Biloba Ginkgo Biloba

Nous avons examiné une publication du MDPI Pharmaceuticals Journal . L'étude a démontré que l'extrait de Ginkgo biloba améliorait l'attention et la mémoire chez les personnes présentant des troubles cognitifs légers. Les doses utilisées dans ces études variaient généralement de 120 à 240 mg par jour. Or, Pineal Guardian ne précise pas la quantité de Ginkgo qu'il contient, ce qui constitue une lacune. Néanmoins, l'ajout de Ginkgo représente un atout pour toute formule destinée aux fonctions cognitives.

Selon le neuroscientifique Michael Lee

Des études, notamment celles publiées dans le MDPI Pharmaceuticals Journal, soulignent les effets positifs du Ginkgo biloba sur l'attention et la mémoire. Cette plante pourrait constituer un atout précieux pour la santé cérébrale, en particulier chez les personnes souffrant de troubles cognitifs légers.

Nous approuvons la présence de Ginkgo Biloba dans Pineal Guardian.

Au cours de nos recherches, nous sommes tombés sur une vidéo de @doctorlegrand qui fournit une explication instructive des bienfaits du Ginkgo Biloba sur la santé cérébrale.

Des façons surprenantes dont le Ginkgo Biloba peut améliorer votre cerveau

Vient ensuite l'extrait d'écorce de pin . Il est parfois utilisé dans les nootropiques pour ses propriétés antioxydantes et son potentiel à favoriser la circulation cérébrale.

Extrait d'écorce de pin Extrait d'écorce de pin

Cependant, les recherches ont donné des résultats mitigés. Une étude publiée dans Frontiers in Pharmacology a examiné l'écorce de pin (plus précisément le pycnogénol) et a constaté de légères améliorations des performances mentales ; toutefois, les preuves restent limitées et sont en grande partie financées par les propriétaires de l'extrait breveté. Pineal Guardian ne précise pas s'il utilise la version brevetée ni en quelle quantité. Par conséquent, sans source claire ni données solides, cet ingrédient semble davantage être un agent de remplissage qu'un véritable soutien pour la mémoire.

Nous n'approuvons pas cet ingrédient.

Il y a aussi le champignon à crinière de lion , devenu très populaire pour ses bienfaits sur la santé cérébrale. Certaines études sur de petits animaux et des essais cliniques préliminaires suggèrent qu'il pourrait favoriser la croissance nerveuse et améliorer légèrement la mémoire.

Champignon à crinière de lion Champignon à crinière de lion

Nous avons toutefois examiné une étude publiée dans le MDPI Nutrients Journal qui souligne que les données chez l'humain restent très limitées et que les doses varient considérablement d'un produit à l'autre. Pineal Guardian ne précise pas la quantité de crinière de lion qu'il contient. Il est donc difficile de croire qu'il apporte un réel bénéfice.

Nous n'approuvons pas cet ingrédient.

Enfin, parlons du neem . Cette plante est plus couramment utilisée en cosmétique et comme remède naturel contre les parasites qu'en complément alimentaire pour le cerveau.

Neem Neem

Nous avons recherché des études crédibles démontrant les bienfaits du neem sur la mémoire, la concentration ou la santé des cellules cérébrales. Nous n'en avons trouvé aucune qui soit valable pour l'être humain. Il n'existe aucune preuve concrète de son impact positif sur la santé cérébrale. L'ajout du neem ici semble davantage relever d'une volonté de se donner un air exotique que d'une réelle efficacité.

Nous n'approuvons pas cet ingrédient.

Guide de décision rapide : Pineal Guardian contre notre complément cérébral le mieux noté (CogniUltra ® )

Table des matières

Gardien pinéal

Cogniultra

Produit

Gardien pinéal Cogniultra

Notation

Note : 4 étoiles 3,5/5
Note : 4 étoiles 4,9/5

Prix

69 $ 36,75 $ – 46,55 $

Avis des utilisateurs

Mixte Majoritairement positif

Efficacité du produit

75% 96%

Certification

certifié BPF Certifié BPF

Politique de retour

Retours sous 30 jours Garantie de remboursement de 60 jours

Fabricant

Nutraville Floraison impeccable

Dosage

une goutte par jour 2 capsules par jour

Disponibilité

En ligne et en magasin (consultez le localisateur de magasins)

En ligne uniquement

Fabriqué aux États-Unis

Oui Oui
Lire l'avis ❯❯

Nous avons essayé Pineal Guardian

Avis sur Pineal Guardian Avis sur Pineal Guardian

Face à l'engouement suscité par Pineal Guardian et ses bienfaits supposés sur la mémoire et la santé cérébrale, une membre de notre équipe a décidé de l'essayer. Souffrant de troubles cognitifs occasionnels, elle recherchait une solution naturelle pour améliorer sa concentration et sa clarté mentale, sans recourir aux stimulants.

Les instructions étaient claires : prendre une goutte par jour, de préférence le matin. Le liquide était facile à avaler et ne laissait aucun arrière-goût désagréable. Il se mélangeait bien à son café du matin, ce qui en faisait un complément pratique à sa routine.

Après la première semaine, elle a constaté une légère amélioration de sa clarté mentale. Certains jours, elle se sentait plus alerte et sa concentration était un peu meilleure au travail. Cependant, ces effets n'ont pas semblé s'accentuer avec le temps. Les améliorations étaient au mieux subtiles, sans changement notable de ses fonctions cognitives à la fin de l'essai.

Globalement, Pineal Guardian a procuré un léger regain d'énergie, mais son effet était insuffisant pour être durable. Compte tenu de la qualité des ingrédients, de ses effets subjectifs et de l'inconstance des résultats, elle lui a attribué la note de 4/10. Ce produit peut convenir pour un soutien cognitif léger, mais il ne figure pas parmi les meilleurs compléments alimentaires pour la santé cérébrale.

De même, les compléments alimentaires Focus Factor et Wisdom Nutrition prétendent favoriser la mémoire et la santé cérébrale de façon naturelle. Toutefois, il est important de consulter des avis détaillés sur Focus Factor et Wisdom Nutrition avant tout achat.

Publicité

Publicité CogniUltra Publicité CogniUltra
Chaque individu est unique. Vos résultats peuvent varier et varieront.

Effets secondaires et innocuité de Pineal Guardian

Pineal Guardian est un produit naturel à base de plantes, présenté par l'entreprise comme une option sûre pour ceux qui recherchent un complément alimentaire sans caféine pour améliorer leurs fonctions cérébrales. Cependant, malgré sa formule naturelle, il ne bénéficie que de peu d'avis sur les plateformes fiables, et son efficacité et son acceptation restent sujettes à interrogation.

L'utilisation de ce complément alimentaire est parfois associée à de légers troubles digestifs, ballonnements ou maux de tête, surtout en début de cure. Bien que ces effets s'atténuent généralement en quelques jours, il est important de préciser qu'il s'agit de réactions normales lors de l'introduction d'un nouveau complément. Par ailleurs, certains utilisateurs ont rapporté de légères nausées en prenant le complément à jeun ; ces nausées disparaissent généralement au moment de la prise, pendant les repas.

Bien que Pineal Guardian ne contienne ni stimulants, ni caféine, ni composants synthétiques, il peut entraîner certains effets secondaires mineurs, notamment de légers troubles du sommeil chez certaines personnes, surtout durant les premiers jours d'utilisation. Ceci peut être attribué à des fluctuations du taux de mélatonine ou à la détoxification de la caféine ou d'autres nootropiques, pouvant provoquer des maux de tête. Bien que ces effets soient rares, ils soulèvent des interrogations quant à la tolérance réelle au complément alimentaire.

Il s'agit d'une formule liquide, ce qui peut paraître pratique, mais cela implique également un dosage précis. Cette contrainte peut s'avérer problématique pour les personnes sensibles ou qui découvrent les compléments alimentaires pour la santé cérébrale.

Dans la plupart des cas, les commentaires négatifs concernent des attentes irréalistes, notamment l'espoir d'une amélioration cognitive après la prise du complément, et non la sécurité de ce dernier. Les rares plaintes recensées portent généralement sur de légers retards de livraison, et non sur le produit lui-même. Il convient toutefois de préciser que, comme tout complément alimentaire, Pineal Guardian est déconseillé aux personnes souffrant de troubles neurologiques préexistants ou suivant un traitement médicamenteux, car il pourrait engendrer des effets indésirables.

En conclusion, le Pineal Guardian est généralement sans danger pour la plupart des utilisateurs, bien que le produit ne soit pas exempt d'effets secondaires et que les réactions puissent varier d'une personne à l'autre. À moins de rechercher des changements importants au niveau des fonctions cognitives ou d'autres effets positifs, vous risquez d'être déçu(e).

Avis clients authentiques

Pineal Guardian a reçu des avis clients mitigés , ce qui rend difficile l'évaluation de son efficacité globale en raison du nombre limité d'avis vérifiés . Ce complément alimentaire est disponible sur Amazon et affiche actuellement une note de 3,5 étoiles sur 5 sur TrustPilot , reflétant des expériences à la fois positives et négatives.

Cependant, Pineal Guardian n'est pas encore évalué par le Better Business Bureau (BBB) , donc des informations supplémentaires sur sa crédibilité provenant de cette plateforme ne sont pas disponibles pour le moment.

🌟 Expériences positives

Certains clients ont vanté les mérites de Pineal Guardian pour sa capacité à améliorer la clarté mentale et la concentration .

Un commentaire Amazon très bien noté (5/5 étoiles) mentionne :

« Le produit est efficace et il améliore le bien-être mental et la vivacité d'esprit après trois semaines d'utilisation. »

Ce type de retour d'information met en évidence les bénéfices cognitifs potentiels d'une prise régulière du complément alimentaire sur une période prolongée.

⚠️ Commentaires négatifs

Les avis des utilisateurs étaient partagés. Un utilisateur d'Amazon lui a attribué une étoile, en déclarant :

« Je ne peux pas prendre ce médicament avec mes autres médicaments. Je n'en ai pas besoin. Veuillez me le retourner. »

D'autres utilisateurs ont signalé des problèmes tels que des retards de livraison : certaines commandes prennent plus de temps que les 5 à 7 jours promis, surtout en période de forte affluence. Quelques-uns ont également mentionné que les résultats semblaient plus lents que prévu , ce qui pourrait décevoir les utilisateurs souhaitant des résultats rapides.

💬 Impression générale

Bien que les avis sur Pineal Guardian offrent un aperçu des expériences réelles des utilisateurs , le faible nombre d'avis disponibles rend difficile l'évaluation de sa constance et de ses résultats à long terme.

Pour une expérience plus sûre et plus fiable, les clients sont encouragés à acheter directement sur le site officiel ou auprès de revendeurs agréés afin d'éviter les contrefaçons ou les produits périmés.

Où trouver les meilleures offres

Pineal Guardian est disponible à l'achat sur son site officiel et sur Amazon. Chaque approvisionnement mensuel contient un flacon, soit une durée d'utilisation d'environ 30 jours.

Voici le détail des prix :

Extrait du site officiel :

  • 2 bouteilles : 69 $/bouteille
  • 4 bouteilles : 59 $/bouteille
  • 6 bouteilles : 39 $/bouteille

De plus, toute commande de 3 bouteilles ou plus bénéficie de la livraison gratuite, ce qui peut vous permettre d'économiser un peu plus si vous prévoyez d'acheter en gros.

De la part d'Amazon :

  • 1 bouteille : 39,99 $
  • 2 bouteilles : 59,98 $
  • 3 bouteilles : 89,97 $

Comparé à de nombreux autres compléments alimentaires pour la santé cérébrale disponibles sur le marché, Pineal Guardian semble cher au regard de son efficacité. Si l'on considère d'autres options comme CogniUltra, qui propose une formule plus complète pour le soutien cognitif , le prix de Pineal Guardian peut paraître excessif.

CogniUltra est disponible au prix de 46,55 $ la bouteille, avec des réductions grâce aux offres groupées : par exemple, trois bouteilles pour 44,10 $ et six bouteilles pour 36,75 $. Grâce à sa formule enrichie en ingrédients favorisant la mémoire, la concentration et la santé cérébrale globale, CogniUltra semble offrir un meilleur rapport qualité-prix, notamment pour ceux qui recherchent un complément alimentaire plus complet à un prix similaire, voire inférieur.

Pineal Guardian contre CogniUltra

Si vous comparez Pineal Guardian et CogniUltra, voici quelques points importants à savoir dès le départ.

Pineal Guardian associe neuf ingrédients naturels, dont le Bacopa Monnieri et le Ginkgo Biloba, pour favoriser la mémoire et la santé cérébrale. Sa formule liquide se prend en gouttes quotidiennes. Bien que ce mélange contienne des plantes bénéfiques, il ne contient pas d'autres ingrédients reconnus, tels que les vitamines, les acides aminés et les minéraux, souvent présents dans des compléments nootropiques plus puissants. De plus, son prix peut paraître élevé au regard de sa composition, surtout pour les petits lots.

C’est là que CogniUltra commence à se démarquer.

Ce produit offre une formule complète à base d'ingrédients reconnus, tels que la choline , le sélénium, le zinc , le bacopa monnieri, l'extrait de thé vert , le GABA et un complexe vitaminique, qui contribuent à améliorer la concentration, la mémoire et la clarté mentale. Aucun abonnement n'est requis et des offres groupées permettent de réduire le prix par flacon. De plus, une garantie de remboursement intégral est incluse : si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, vous êtes couvert.

Publicité

Publicité CogniUltra Publicité CogniUltra
Chaque individu est unique. Vos résultats peuvent varier et varieront.

Et voyons le prix :

  • CogniUltra est disponible à partir de 46,55 $ pour une seule bouteille , et les lots plus importants réduisent le prix à environ 36,75 $ par bouteille .
  • Pineal Guardian est disponible à partir de 69 $ la bouteille et peut descendre jusqu'à 39,99 $ la bouteille en cas d'achat en gros.

Ainsi, si vous recherchez un produit alliant des ingrédients de qualité supérieure à un excellent rapport qualité-prix et sans pression, CogniUltra semble être le choix le plus judicieux. Il offre un soutien cérébral efficace à un prix raisonnable.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Sans stimulants, produits chimiques ni additifs artificiels.
  • Livraison gratuite pour toute commande de 3 bouteilles ou plus.
  • Garantie de remboursement de 365 jours pour une tranquillité d'esprit totale.

Cons

  • Relativement cher comparé à d'autres compléments alimentaires similaires pour la santé cérébrale.
  • Les bénéfices peuvent être subtils et leurs effets mettre du temps à se manifester.
  • Très peu d'avis clients fiables confirment les résultats réels.
  • Certains utilisateurs pourraient ne ressentir aucun bénéfice.

Conclusion

Pineal Guardian est un complément alimentaire naturel pour la santé cérébrale, conçu pour favoriser la mémoire et les fonctions cognitives en général. Il contient des ingrédients comme le bacopa monnieri, le ginkgo biloba et d'autres plantes traditionnellement reconnues pour leurs bienfaits sur le cerveau. Si certains de ses ingrédients sont réputés pour leurs effets bénéfiques sur les fonctions cognitives, d'autres ne font pas l'objet d'études cliniques suffisamment solides pour que l'efficacité annoncée soit pleinement confirmée.

Les retours clients sont très limités, avec seulement quelques avis disponibles sur Amazon à l'heure où nous écrivons ces lignes. Certains utilisateurs font état de légères améliorations de la clarté mentale, mais les témoignages fiables sont insuffisants pour confirmer des résultats significatifs et constants. De plus, Pineal Guardian est cher au regard de son efficacité, surtout comparé à des formules cérébrales plus complètes.

Pour ceux qui recherchent un complément alimentaire à base de plantes avec une garantie de remboursement de 365 jours, Pineal Guardian pourrait être une option intéressante. Cependant, pour ceux qui privilégient des ingrédients plus puissants et éprouvés, un meilleur rapport qualité-prix et des résultats plus probants, CogniUltra reste le choix idéal. Sa formule fiable, ses offres groupées avantageuses et sa garantie sans engagement en font une solution plus judicieuse pour un soutien cognitif à long terme.

FAQ

Pineal Guardian est conçu pour favoriser la mémoire et la santé cérébrale grâce à des ingrédients naturels. Bien que les résultats puissent varier, certains utilisateurs constatent une amélioration de leur clarté mentale et de leur concentration après une utilisation régulière.

Pineal Guardian présente généralement peu d'effets secondaires, mais certains utilisateurs peuvent ressentir de légers troubles digestifs ou des maux de tête. Ces effets disparaissent généralement une fois que l'organisme s'est habitué au complément.

Prenez une goutte chaque matin. Vous pouvez l'utiliser pure ou la mélanger à du thé, du café ou du jus pour plus de facilité.

Pineal Guardian est composé d'ingrédients naturels et peut généralement être pris sans danger avec d'autres compléments alimentaires. Toutefois, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé si vous prenez des médicaments ou d'autres compléments.

Pineal Guardian est conçu pour être sans danger pour la plupart des adultes recherchant un soutien cérébral naturel. Toutefois, les personnes allergiques à ses ingrédients ou prenant des médicaments sur ordonnance devraient consulter un professionnel de la santé avant utilisation.

Pineal Guardian prétend agir grâce à des ingrédients détoxifiants comme la chlorelle et le moringa, qui soutiennent la glande pinéale, ainsi qu'au ginkgo biloba et à l'extrait d'écorce de pin, qui améliorent la circulation. Si certains ingrédients comme le bacopa bénéficient de recherches solides, d'autres, comme l'extrait d'écorce de pin, ne sont pas suffisamment étayés par des preuves scientifiques pour confirmer pleinement leurs allégations. Par conséquent, bien que ce produit puisse être utile, son efficacité nécessite encore une validation scientifique plus approfondie.

Pour tirer le meilleur parti de Pineal Guardian, commencez par une faible dose et augmentez-la progressivement si nécessaire. La régularité est essentielle : essayez de l’intégrer à votre routine quotidienne et soyez patient, car les résultats peuvent prendre du temps. Soyez également attentif à d’éventuels effets secondaires légers, comme des troubles digestifs. Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez d’autres médicaments, il est toujours conseillé de consulter votre professionnel de santé.

Pineal Guardian ne contient pas de stimulants et n'entraîne pas de dépendance. Toutefois, son innocuité à long terme n'ayant pas été pleinement étudiée, il est conseillé de consulter un professionnel de santé si vous envisagez une utilisation prolongée. Certains utilisateurs peuvent néanmoins ressentir des effets secondaires inattendus ; la prudence est donc de mise.

Pineal Guardian cible la confusion mentale en « détoxifiant » la glande pinéale grâce à des ingrédients comme la chlorelle et le moringa, réputés pour favoriser la clarté mentale. Il contient également des nootropiques tels que le champignon crinière de lion et le bacopa pour protéger le cerveau, bien que leur efficacité reste à démontrer. De plus, le ginkgo biloba et l'extrait d'écorce de pin sont présents pour améliorer la circulation sanguine cérébrale, mais là encore, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces bienfaits.

Pour des résultats optimaux, il est recommandé d'utiliser Pineal Guardian régulièrement pendant 60 à 90 jours. Certains utilisateurs constatent de légères améliorations dès les premières semaines, mais les bienfaits les plus notables apparaissent généralement après 1 à 3 mois d'utilisation régulière. Une cure de 3 à 6 mois est idéale pour un soutien cognitif à long terme.

D'après les retours des utilisateurs, Pineal Guardian semble contribuer à la stabilité de l'humeur et à la qualité du sommeil, bien que les résultats puissent varier. De nombreux utilisateurs ont rapporté se sentir plus calmes, avec moins de sautes d'humeur et un meilleur équilibre émotionnel après quelques semaines. Certains ont également constaté une amélioration de leur sommeil, facilitant l'endormissement et leur permettant de se réveiller plus reposés. Cependant, tous n'ont pas observé de changements significatifs.

Les allégations concernant Pineal Guardian n'ont pas été évaluées ni approuvées par la FDA. S'agissant d'un complément alimentaire, il n'est pas soumis au même processus d'évaluation rigoureux que les médicaments sur ordonnance. Si vous envisagez de l'utiliser, notamment si vous souffrez de problèmes de santé, il est conseillé de consulter un professionnel de santé au préalable.

EXPLORE ALL PRODUCTS

About Flawless Bloom Staff
Meet our experts

The Flawless Bloom Staff category features a diverse team of writers, each bringing specialized knowledge in areas such as nutrition, fitness, wellness, and more. Articles in this category benefit from insights provided by multiple experts. All content is peer-reviewed and regularly updated to ensure compliance with our editorial standards.

Meet our experts

1 commentaire

Sarah Williams

Pineal Guardian has some good ingredients, but I didn’t feel much difference in my mental clarity. Not worth the cost.

Laisser un commentaire

* Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.