Avis sur AG1 Athletic Greens : Ce complément alimentaire peut-il réellement soutenir la santé immunitaire et le bien-être quotidien ?

Analyse des ingrédients du green de golf AG1 Athletic Greens

Informations nutritionnelles du complément alimentaire AG1 Athletic Greens

Nous avons constaté que AG1 Athletic Greens contient un mélange complexe de 75 ingrédients, répartis en quatre catégories. Parmi ceux-ci, seuls quelques ingrédients sont issus de l'agriculture biologique. Nous examinerons les ingrédients clés de chaque catégorie.

Analyse des ingrédients — Mélange de vitamines et de minéraux

Nous avons commencé par examiner le mélange de vitamines et de minéraux contenu dans AG1. Ce sont des nutriments dont votre corps a besoin chaque jour, nous voulions donc voir quel rôle ils jouent dans la santé générale et le soutien immunitaire.

Nous nous sommes d'abord intéressés à la vitamine C car elle est reconnue pour son rôle dans le renforcement du système immunitaire et la protection des cellules. Nous avons ensuite vérifié nos hypothèses en consultant la fiche d'information du NIH destinée aux professionnels de santé sur la vitamine C. Nous y avons constaté que la vitamine C joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire et la cicatrisation, et qu'elle constitue un antioxydant physiologique essentiel.

Nous savons que le magnésium intervient dans de nombreuses fonctions, comme la production d'énergie, la récupération musculaire et la réponse immunitaire ; c'est pourquoi nous pensons qu'il mérite sa place dans la formule. Mais nous ne sommes pas les seuls à le dire. La fiche d'information du NIH sur le magnésium confirme également que ce minéral aide l'organisme à produire de l'énergie et joue un rôle clé dans des processus tels que la glycolyse et la phosphorylation oxydative.

Le zinc est bénéfique pour l'immunité. Une étude publiée sur MedlinePlus a mis en évidence son rôle dans le bon fonctionnement du système immunitaire et son soutien à des processus tels que la croissance et la division cellulaires, la cicatrisation et la digestion des glucides.

Elle contient également de la vitamine E, qui agit comme antioxydant. Mais voilà : si vous en consommez déjà suffisamment par l’alimentation, en ajouter davantage n’apporte pas grand-chose à votre organisme.

Les vitamines B6 et B12 sont souvent associées à l'énergie, mais selon une étude clinique publiée par la Mayo Clinic, elles n'améliorent pas les performances sauf en cas de carence.

Comme la plupart des gens en reçoivent déjà suffisamment, nous n'avons pas été convaincus.

La quantité de certaines vitamines et minéraux dépasse largement l'apport journalier recommandé, mais elle est déficiente en vitamine D.

Nous approuvons les vitamines et minéraux utilisés dans ce mélange, car ce sont des vitamines courantes dont le corps a besoin.

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Chaque individu est unique. Vos résultats peuvent varier et varieront.

Analyse des ingrédients — Complexe de super-aliments

Ensuite, nous nous sommes concentrés sur le complexe des super-aliments.

Nous nous sommes intéressés à la spiruline, car elle est riche en nutriments et possède des propriétés anti-inflammatoires. Des études scientifiques ont démontré qu'elle peut renforcer le système immunitaire et réduire l'inflammation en bloquant la libération d'histamine par les mastocytes.

Pour en savoir plus sur cet ingrédient , consultez notre avis sur les gommes Grüns Super Greens , où nous expliquons comment la spiruline, riche en nutriments essentiels et en propriétés anti-inflammatoires, soutient le système immunitaire et contribue à réduire l'inflammation en bloquant la libération d'histamine par les mastocytes, le tout appuyé par des recherches scientifiques.

Selon le Dr Michael Greger, MD, FACLM, fondateur de NutritionFacts.org

La spiruline est une algue riche en nutriments qui offre de nombreux bienfaits potentiels pour la santé, notamment des propriétés antioxydantes, une modulation du système immunitaire et des propriétés anti-inflammatoires. Cependant, il est important de noter que, malgré des résultats prometteurs dans certaines études, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre ses effets sur la santé humaine.

Nous avons été ravis de découvrir la chlorelle, reconnue pour ses bienfaits sur la santé, notamment sa protection antioxydante, son soutien immunitaire et ses propriétés détoxifiantes, qui contribuent tous au bien-être général. Des études scientifiques confirment ces allégations.

La poudre d'herbe de blé est un autre aliment vert populaire, souvent commercialisé pour ses propriétés détoxifiantes. Elle entre dans la composition de compléments alimentaires verts populaires comme Force Factor Smarter Greens . Une étude publiée dans le Journal of Foods indique également qu'elle est riche en chlorophylle, ce qui pourrait contribuer à purifier l'organisme et à maintenir une tension artérielle saine.

Cependant, tous les ingrédients d'AG1 Athletic Greens ne sont pas aussi bien documentés. La poudre de luzerne, par exemple, contient certains nutriments, mais les recherches scientifiques démontrant son efficacité pour renforcer l'immunité ou détoxifier l'organisme chez les personnes en bonne santé sont insuffisantes.

Nous approuvons la présence de spiruline, de chlorelle et de poudre d'herbe de blé dans ce mélange, mais nous désapprouvons les autres ingrédients.

Analyse des ingrédients — Soutien digestif et probiotiques

Ensuite, nous avons examiné le mélange pour le soutien digestif. Ce composant contribue à la santé intestinale et à une meilleure absorption des nutriments. Nous avons constaté qu'il ne contient qu'une quantité minime de fibres et une seule enzyme digestive.

AG1 contient de l'inuline, un prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries de votre intestin. L'inuline est un ingrédient fermenté qui favorise des changements spécifiques dans la composition et l'activité du microbiote intestinal, contribuant ainsi à la santé de l'hôte.

Lactobacillus acidophilus est l'un des probiotiques les plus étudiés. Selon les études, il favorise la digestion, protège la barrière intestinale, combat les microbes pathogènes, contribue au développement du système immunitaire, maintient son équilibre et produit des composés utiles comme des vitamines et des métabolites.

Selon Murray Seaton , spécialiste de la santé et du fitness, fondateur et PDG d'Hypervibe,

Lactobacillus acidophilus, une bactérie probiotique, protège efficacement votre intestin grêle. Elle élimine les agents pathogènes, produit des antimicrobiens naturels (bactériocines) et facilite la digestion du lactose, un point crucial pour les personnes intolérantes au lactose. Elle stimule également les facteurs immunitaires comme les IgA et contribue à moduler les réponses inflammatoires. Des essais cliniques ont démontré que L. acidophilus réduit la durée de la diarrhée et aide à gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII).

La bromélaïne et la papaïne sont des enzymes digestives qui facilitent la digestion des protéines, mais nous n'avons pas trouvé de raisons convaincantes de les inclure, sauf en cas de troubles digestifs spécifiques. Elles ne figurent pas non plus dans Superfood Greens Fusion, que nous considérons comme un ingrédient puissant, et nous comprenons pourquoi.

Nous approuvons l'inuline et le Lactobacillus acidophilus et désapprouvons la bromélaïne et la papaïne dans ce mélange.

Analyse des ingrédients — Adaptogènes et plantes

Enfin, nous avons examiné les adaptogènes et les plantes contenus dans AG1 Athletic Greens. Ces substances sont censées aider l'organisme à gérer le stress et à maintenir son équilibre.

L'ashwagandha peut contribuer à réduire le stress et à abaisser le taux de cortisol. Elle est également présente dans Superfood Greens Fusion, un ingrédient que nous apprécions et qui constitue un excellent ajout. Une étude clinique indique que la racine d'ashwagandha aide à réduire le stress et l'anxiété et à améliorer le bien-être général.

Selon Omaira Ferreira , FDN-P, HHP, praticienne en médecine fonctionnelle et intégrative,

L'ashwagandha est l'un des meilleurs adaptogènes pour aider l'organisme à se rééquilibrer en période de stress chronique. Elle agit en modulant l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), ce qui contribue à ramener le taux de cortisol à un niveau plus sain et à atténuer cette sensation d'excitation mêlée de fatigue que beaucoup ressentent. Cliniquement, il a été démontré qu'elle favorise un apaisement de l'humeur, un sommeil plus profond et une énergie plus durable tout au long de la journée.

Le curcuma (et plus précisément la curcumine, son composé actif) est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Des études montrent qu'il pourrait renforcer le système immunitaire en réduisant l'inflammation et en protégeant contre le stress oxydatif.

Nous avons obtenu des résultats mitigés concernant les champignons Reishi. Bien qu'ils soient utilisés en médecine traditionnelle, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité chez les personnes en bonne santé. La Rhodiola rosea est également utilisée pour réduire la fatigue, mais les preuves de son efficacité sont insuffisantes et peu concluantes. C'est probablement pourquoi elle ne fait pas partie de Superfood Greens Fusion.

Nous approuvons la présence d'ashwagandha et de curcuma dans ce mélange et désapprouvons les autres ingrédients.

L'AG1 présente-t-il des carences nutritionnelles essentielles ?

AG1 contient plusieurs nutriments en quantités supérieures aux apports journaliers recommandés (AJR), notamment pour les vitamines A, E et B12. Si les vitamines hydrosolubles en excès sont généralement éliminées par l'organisme, les vitamines liposolubles peuvent être toxiques à fortes doses. Un manque de surveillance pourrait donc entraîner des problèmes de santé.

AG1 contient de nombreux nutriments, mais il est possible qu'il ne couvre pas tous les besoins de votre organisme. Il ne contient ni vitamine D ni fer. En cas de carence en vitamines, vous pouvez y remédier par l'alimentation ou par la prise de compléments. Vous pouvez vous procurer de la vitamine D ou du fer en essayant les produits Thorne ou NOW.

Cela n'a peut-être pas d'importance pour tout le monde, mais il est bon de le savoir si votre médecin a déclaré que ces nutriments sont importants pour votre santé.

Un autre problème avec AG1 réside dans sa composition exclusive. Au lieu d'indiquer les quantités exactes de chaque ingrédient, la marque les regroupe en grandes catégories, ce qui rend difficile de déterminer si les doses sont cliniquement efficaces. Ce manque de transparence peut susciter du scepticisme, surtout comparé à d'autres compléments alimentaires qui fournissent des informations détaillées sur les quantités d'ingrédients.

Bien que le produit contienne 75 ingrédients, certains peuvent interagir avec des médicaments et engendrer des problèmes de santé. L'ashwagandha pourrait potentialiser les effets des sédatifs, tandis que le pissenlit peut interagir avec le diabète ou les antibiotiques. Les recherches étant limitées quant aux interactions entre tous les ingrédients du mélange, il est difficile d'évaluer l'efficacité d'AG1.

Nous avons testé AG1 Athletic Greens

Athletic Greens

Après avoir tant entendu parler d'AG1, une de nos collègues a décidé de l'essayer. Elle cherchait une solution simple pour améliorer son énergie, sa digestion et son système immunitaire sans avoir recours à plusieurs compléments alimentaires. Comme AG1 promettait tout cela en une seule dose, elle était curieuse de voir son efficacité. Elle l'a également comparé aux meilleurs compléments en poudre verte, réputés pour leurs bienfaits complets.

Au cours des deux premières semaines, elle a constaté une légère amélioration de sa digestion et se sentait un peu plus énergique le matin. La routine était facile à suivre et mélanger la poudre avec de l'eau froide prenait moins d'une minute. Le goût n'était pas exceptionnel, mais acceptable : une légère saveur terreuse avec une pointe d'agrumes.

Cependant, les résultats n'étaient pas constants. Certains jours, elle ressentait un léger regain d'énergie, d'autres jours, aucun changement notable. Elle n'a constaté aucune amélioration significative de son immunité ni de son bien-être général, et à la fin du premier mois, ses espoirs avaient diminué.

AG1 s'est avéré être un complément alimentaire correct, sans plus. Compte tenu de son goût, de son prix et de ses résultats minimes, elle lui a attribué la note de 6/10. Bien qu'il puisse convenir à certaines personnes, nous ne le recommandons pas comme solution optimale pour un soutien quotidien de la santé. Si vous recherchez une alternative, essayez Roundhouse Morning Kick. Reconnu pour son goût rafraîchissant et ses résultats constants, c'est une excellente option pour celles et ceux qui souhaitent un coup de pouce quotidien fiable.

Découvrez comment AG1 Athletic Greens peut optimiser votre nutrition quotidienne grâce à cette vidéo instructive. Nous explorons ses principaux bienfaits, sa saveur et ses ingrédients, et vous fournissons tous les détails nécessaires pour déterminer si ce complément alimentaire est parfaitement adapté à votre mode de vie.

Effets secondaires et innocuité des greens de golf AG1 Athletic Greens

AG1 est généralement sans danger pour la plupart des gens, notamment grâce à sa composition à base d'ingrédients naturels d'origine végétale. Cependant, certains utilisateurs peuvent ressentir de légers effets secondaires au début de la prise, tels que des ballonnements, des gaz ou de légers troubles digestifs. Dans la plupart des cas, ces effets disparaissent après quelques jours, le temps que l'organisme s'adapte.

Cette formule est sans gluten, sans produits laitiers et ne contient ni colorants ni conservateurs artificiels. Elle convient également aux végétaliens, ce qui la rend adaptée à de nombreux régimes alimentaires. Toutefois, il est important de noter qu'AG1 contient une longue liste d'ingrédients, dont des adaptogènes et des extraits de plantes. Par conséquent, les personnes présentant des sensibilités, des allergies ou des problèmes de santé particuliers doivent faire preuve de prudence.

Les femmes enceintes ou allaitantes et toute personne prenant des médicaments devraient consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter AG1 à leur routine.

Aucun effet secondaire grave n'a été largement rapporté, mais il est toujours prudent d'écouter son corps. En cas de gêne persistante, il est préférable d'interrompre l'utilisation du produit et de consulter un professionnel de santé.

Normes de pureté et de sécurité pour AG1

AG1 respecte des normes rigoureuses en matière de pureté et de sécurité. Ce qui rend ce complément alimentaire unique, c'est sa composition : des ingrédients soigneusement sélectionnés pour leur biodisponibilité optimale. Ces matières premières proviennent de fournisseurs reconnus et sont transformées dans des installations enregistrées auprès de la FDA aux États-Unis et de la TGA en Australie, garantissant ainsi un contrôle rigoureux.

Chaque lot est soumis à des tests indépendants réalisés par un laboratoire tiers afin de détecter plus de 950 contaminants potentiels, un nombre bien supérieur aux normes de l'industrie des compléments alimentaires. De plus, AG1 a obtenu la certification NSF Certified for Sport, qui garantit l'exactitude de la liste des ingrédients et l'absence de contaminants interdits ou dangereux dans le produit. Pour les athlètes et les entraîneurs, cette certification assure que les compléments alimentaires utilisés ne risquent pas d'entraîner un contrôle antidopage positif.

Globalement, AG1 démontre un engagement fort à fournir un complément alimentaire pur, sûr et fiable.

Avis clients authentiques

AG1 Athletic Greens n'est pas encore accrédité par le Better Business Bureau (BBB), mais bénéficie d'une forte présence sur d'autres plateformes. Sur Trustpilot, AG1 affiche une note de 4,1 sur 5, basée sur 920 avis, et est qualifié d'« Excellent ». Sur Amazon, AG1 a reçu 2 205 avis avec une note moyenne d'environ 4,2 sur 5.

Un avis très positif provient d'un acheteur vérifié qui a attribué au produit la note de 5/5 :

On sent vraiment la différence en buvant ça. En plus, c'est bon, contrairement à beaucoup de boissons vertes. J'adore cette boisson : elle donne plus d'énergie que le café, sans les effets indésirables.

Un avis très négatif provient également d'un acheteur vérifié qui a attribué au produit la note de 1/5 :

Le goût est correct au premier abord, mais ensuite c'est lourd et difficile à digérer. Très décevant, vu le prix, je vais le jeter.

Les avis sur AG1 Athletic Greens sont mitigés. Si certains apprécient le regain d'énergie et la saveur, d'autres sont déçus, surtout compte tenu du prix. Ces avis suggèrent qu'AG1 Athletic Greens peut convenir à certains, mais ne répond pas systématiquement aux attentes de tous.

Polémique – Fabriqué en Nouvelle-Zélande, mais non vendu sur le marché néo-zélandais

AG1 est produit en Nouvelle-Zélande, pays réputé pour ses normes de fabrication de haute qualité. Cependant, il n'est pas disponible à l'achat en Nouvelle-Zélande, ce qui a suscité une certaine confusion et des spéculations. Certains pensent que cela est dû à la réglementation stricte du pays en matière de compléments alimentaires. De plus, AG1 a récemment fait l'objet d'un examen approfondi suite à des signalements de possibles problèmes hépatiques liés à son utilisation, attirant l'attention des autorités de réglementation.

D'après l'entreprise, les nouveaux utilisateurs pourraient ressentir des troubles digestifs passagers. Toutefois, ce désagrément risque de réduire l'attrait du produit, notamment pour les personnes sujettes aux troubles digestifs.

Certains consommateurs ont trouvé que la saveur AG1 Next Gen était trop sucrée et amère, avec une texture granuleuse quelque peu désagréable à boire une fois dissoute dans l'eau (la mélanger avec du lait d'amande ou un smoothie aide).

Le goût et la texture de l'AG1 sont réputés désagréables, sa sensation sèche et granuleuse en bouche rendant difficile de le finir. De plus, mélangé à un smoothie, le produit reste très granuleux et désagréable, ce qui pourrait dissuader les consommateurs de poursuivre son utilisation comme recommandé.

Où trouver les meilleures offres

AG1 Athletic Greens est disponible sur le site officiel en deux formats : sachets et paquets de voyage. Voici le détail des prix :

Options d'abonnement et d'achat unique du forfait pochette :

• Un abonnement mensuel de 30 portions coûte 79 $ et comprend un kit de bienvenue gratuit contenant une boîte, un shaker et 5 sachets de voyage.
• Un abonnement double coûte 149 $ pour 60 portions par mois. Il comprend un kit de bienvenue gratuit contenant une boîte, deux shakers, cinq sachets de voyage et des vitamines D3 et K2. Il est idéal pour 2 personnes ou les athlètes consommant 2 doses par jour.
• Un abonnement familial coûte 223,50 $ pour 90 portions par mois. Il comprend un kit de bienvenue gratuit contenant une boîte, trois shakers, cinq sachets de voyage et des vitamines D3 et K2. Conçu pour les familles
• Un achat unique coûte 99 $ pour 30 portions.

AG1 est assez cher, avec un prix avoisinant les 79 $ pour un paquet de 30 portions. Même avec un abonnement, il reste un produit haut de gamme. Le prix par portion est nettement supérieur à celui de nombreux mélanges de super-aliments comparables. Cela pourrait constituer un frein pour certains consommateurs à la recherche d'options plus abordables.

Comparé à AG1 Athletic Greens, dont le prix de départ est de 79 $ pour un mois d'approvisionnement (ou 99 $ pour un achat unique), Superfood Greens Fusion offre un rapport qualité-prix nettement supérieur. Les prix commencent à seulement 44,25 $ la bouteille pour un approvisionnement de 6 mois, soit près de la moitié du coût mensuel d'AG1. Même notre option à 56,05 $ pour un seul mois est plus abordable que l'abonnement AG1. Avec Superfood Greens Fusion, bénéficiez d'une nutrition de super-aliments de qualité supérieure à un prix abordable.

Le prix d'AG1 est supérieur à celui d'autres produits similaires. Bien que sa composition soit longue, son prix pourrait ne pas être justifié, certains utilisateurs n'ayant constaté aucun changement notable après utilisation.

Sur Trustpilot, de nombreux utilisateurs vantent les mérites du produit, qui dynamise l'organisme au quotidien et améliore la digestion, tandis que d'autres déplorent son prix élevé et ses bénéfices limités à long terme. Le goût, quant à lui, suscite des avis partagés : certains le trouvent rafraîchissant, tandis que d'autres affirment qu'il est difficile de s'y habituer.

En matière de sécurité, AG1 est généralement bien toléré. Cependant, quelques utilisateurs ont signalé de légers troubles digestifs durant les premiers jours d'utilisation. Compte tenu de sa composition variée, les personnes présentant des sensibilités ou des problèmes de santé préexistants devraient consulter un professionnel de santé avant de commencer le traitement.

Avantages et inconvénients des greens d'athlétisme AG1