Avis sur Golo : Ce produit favorise-t-il réellement le métabolisme et la perte de poids ?

Analyse des ingrédients

Golo Release est commercialisé comme un complément alimentaire stimulant le métabolisme. Golo Release contient les principaux ingrédients actifs suivants :

Minéraux : zinc, magnésium et chrome (plante)

Extraits : extrait de feuille de banaba, extrait de Salacia reticulata, extrait de fruit de Gardenia jasminoides, extrait de polyphénols de pomme

Adaptogènes : extrait de racine de rhodiola

Soutien du métabolisme et de la glycémie : Berbérine, Inositol.

Selon le Dr Spencer Kroll , MD, PhD, FNLA, lipidologue et chercheur clinicien

Lorsqu'on évalue des compléments alimentaires pour la perte de poids comme Golo Release, il est essentiel d'examiner non seulement la liste des ingrédients, mais aussi le dosage clinique. De nombreuses formules contiennent des composés prometteurs comme la berbérine et l'inositol, mais à moins qu'ils n'atteignent les seuils thérapeutiques validés par la recherche, leurs bienfaits risquent de ne pas se manifester.

Minéraux

Informations sur le complément alimentaire Golo Release

Golo Release contient du zinc, du magnésium et du chrome. Ces minéraux sont souvent associés à la santé métabolique. Mais contribuent-ils réellement à la perte de poids ? Nous avons examiné les études scientifiques.

On vante souvent les mérites du chrome pour la perte de poids, mais les résultats sont loin d'être concluants. Une méta-analyse publiée dans Obesity Reviews a révélé qu'une supplémentation en chrome n'entraînait qu'une légère perte de poids de 0,5 kg (environ 1 lb) sur plusieurs semaines, ce qui est cliniquement non significatif. Pire encore, les doses utilisées dans ces essais étaient supérieures à celles contenues dans Golo Release.

De plus, les informations contenues dans la fiche d'information du NIH sur le chrome indiquent que, bien que la supplémentation en chrome augmente considérablement la réponse insulinique aiguë au glucose, elle n'a aucun effet sur le poids corporel ou les lipides sériques.

Le magnésium est essentiel à la production d'énergie, et le zinc joue un rôle dans le fonctionnement cellulaire et l'immunité, mais là encore, il n'a pas été prouvé directement que l'un ou l'autre favorise la perte de graisse.

Bien que certains minéraux comme le chrome soient parfois associés à la perte de poids, une étude montre que leur efficacité dans ce complément alimentaire reste limitée. L'un des principaux problèmes de Golo Release réside dans sa composition exclusive, qui masque le dosage exact de ses ingrédients. Ce manque de transparence complique l'évaluation de l'efficacité du produit. Lorsque les dosages sont dissimulés derrière une formule exclusive, il existe un risque de sous-dosage de nombreux ingrédients, ce qui diminue leur impact potentiel et peut engendrer des risques.

Pour les raisons évoquées ci-dessus, ce mélange n'est pas recommandé.

Extraits de plantes

La formule contient de l'extrait de feuille de banaba, de l'extrait de Salacia Reticulata, de l'extrait de fruit de Gardenia Jasminoides et de l'extrait de fruit de polyphénol de pomme, qui sont inclus pour la régulation de la glycémie et leurs bienfaits antioxydants.

L'extrait de feuille de banaba est souvent vanté pour ses propriétés hypoglycémiantes, mais les données concernant son impact sur la perte de poids sont insuffisantes. Une étude a montré que l'extrait de banaba réduisait le taux de glucose, mais sans effet direct sur la perte de graisse. Il peut également provoquer une hypoglycémie sévère, entraînant vertiges et fatigue.

Le gardénia jasminoïde est un autre ingrédient souvent présent dans les compléments alimentaires pour la perte de poids, mais aucune étude clinique sérieuse ne prouve son efficacité sur la perte de graisse. Le gardénia jasminoïde contient des composés susceptibles de réduire la glycémie à jeun, mais peu d'éléments probants confirment son rôle dans la perte de graisse. Certaines personnes rapportent des troubles digestifs, tels que des ballonnements ou des diarrhées, après avoir consommé de l'extrait de gardénia.

Le Salacia reticulata est mentionné pour sa capacité à réguler l'insuline, mais cela signifie-t-il qu'il brûle les graisses ? Non. Une étude publiée dans le Journal of Diabetes Research a montré que l'extrait de Salacia réduisait les pics d'insuline après les repas, mais rien ne prouve qu'il brûle des calories ou favorise la perte de graisse.

Les polyphénols de la pomme sont également riches en antioxydants, mais nous n'avons trouvé aucune preuve clinique les liant directement à la perte de poids.

Nous désapprouvons ce mélange.

Adaptogènes

L'extrait de racine de rhodiola est présent dans Golo Release comme adaptogène pour la gestion du stress. Son efficacité pour réduire la fatigue est bien documentée, mais ses effets sur la perte de poids sont très limités.

Une étude publiée dans Nutrition Research a conclu que la Rhodiola rosea n'entraîne pas de perte de poids durable, mais qu'elle influence l'apport alimentaire. En l'absence de preuves suffisantes concernant son effet sur le métabolisme ou la combustion des graisses, on ne peut affirmer qu'elle contribue directement à la perte de poids. Une étude animale suggère même que l'extrait de Rhodiola pourrait favoriser une prise de poids. Ainsi, les bienfaits de la Rhodiola sur la perte de poids restent à prouver et pourraient s'avérer contre-productifs.

Pour les raisons évoquées ci-dessus, ce mélange n'est pas recommandé.

Soutien du métabolisme et de la glycémie

La berbérine est un composé d'origine végétale reconnu pour sa capacité à réguler la glycémie et à favoriser le métabolisme des graisses. Des recherches suggèrent qu'elle pourrait activer l'AMPK, une enzyme liée à l'équilibre énergétique et à la combustion des graisses, ce qui indique qu'elle pourrait avoir un potentiel pour la perte de poids.

Le problème est le suivant : la dose minimale efficace démontrée dans les études était de 1 000 mg par jour, alors que Golo Release n’en contient qu’une fraction. Il est donc peu probable qu’il produise les mêmes résultats.

L'inositol, un glucide naturellement présent dans l'organisme et certains aliments, est souvent utilisé dans les compléments alimentaires pour ses effets bénéfiques sur la sensibilité à l'insuline et le métabolisme. Certaines études suggèrent qu'il pourrait réduire l'indice de masse corporelle (IMC) et contribuer à la régulation de la glycémie, favorisant ainsi le contrôle de l'appétit et la perte de masse grasse.

De plus, l'inositol a fait l'objet d'études concernant ses bienfaits métaboliques, notamment chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une étude publiée dans la revue Climacteric a démontré qu'une supplémentation en inositol favorisait la perte de poids, mais la dose efficace était de 4 000 mg par jour, soit près de 100 fois la dose contenue dans Golo Release.

Bien que la berbérine et l'inositol soient tous deux des ingrédients légitimes favorisant le métabolisme et couramment utilisés dans les formules conçues pour améliorer le métabolisme et favoriser la perte de poids, les dosages présents dans Golo Release sont trop faibles pour être efficaces.

Nous désapprouvons ce mélange.

Les quantités exactes des ingrédients clés dans le mélange exclusif ne permettent pas de savoir quelle quantité de berbérine ou de rhodiola il contient, il est donc difficile de savoir s'il y en a suffisamment pour que ce soit efficace.

Nous avons essayé Golo Release nous-mêmes

Avis sur Golo Release Ourselves

En tant que co-auteur de cette évaluation, j'ai décidé de tester Golo Release pour voir comment il se comporte en conditions réelles d'utilisation.

Si vous souffrez d'insulinorésistance ou de problèmes de glycémie, ce produit pourrait vous intéresser. Il est conçu pour soutenir la fonction insulinique, ce qui pourrait être utile pour la gestion du poids. Cependant, je n'ai constaté aucun changement significatif.

Pour les personnes très occupées, la praticité des gélules est un atout : elles sont faciles à avaler et ne nécessitent ni mélange ni dosage. Cependant, la notice recommande trois prises par jour, ce qui peut s'avérer contraignant pour les personnes comme moi qui ont des habitudes alimentaires irrégulières.

En ce qui concerne le contrôle de l'appétit, je n'ai constaté qu'une légère diminution des envies de grignoter, sans plus. Je n'ai pas non plus ressenti de regain d'énergie notable, ce qui est décevant comparé à d'autres produits pour le métabolisme que j'ai pu tester.

Globalement, même si Golo Release peut fonctionner pour certains, je n'ai personnellement pas ressenti beaucoup d'effet, et il existe de meilleures options pour stimuler le métabolisme et contrôler l'appétit.

J'ai entendu parler du produit minceur Slenderiiz, mais je ne l'ai pas encore testé. Si vous envisagez de l'utiliser dans le cadre de votre perte de poids, je vous suggère de consulter des avis sur Slenderiiz pour en savoir plus.

Avis sur la version Golo

Lors de nos recherches sur Golo Release, nous sommes tombés sur une vidéo YouTube du Dr Brian Yeung, ND, une source fiable d'informations relatives à la santé.

La libération de Golo provoque-t-elle des effets secondaires ?

L'efficacité des gélules Golo Release est optimisée lorsqu'elles sont associées à un régime alimentaire structuré, riche en aliments complets et équilibrés, et à une activité physique régulière. Bien que ces compléments alimentaires puissent faciliter la gestion du poids, de nombreux utilisateurs constatent que les changements de mode de vie, notamment l'alimentation et l'exercice physique, jouent un rôle plus déterminant dans l'obtention de résultats.

Concernant les effets secondaires, Golo Release n'a pas fait l'objet d'études approfondies, ce qui rend son innocuité incertaine. Bien qu'il ne contienne ni caféine ni stimulants, certains ingrédients peuvent faire baisser la glycémie, entraînant potentiellement des vertiges, de la fatigue ou une sensation de faiblesse, notamment chez les personnes sous traitement diabétique. Plusieurs avis clients négatifs font état de problèmes de santé tels que prise de poids, insomnie, troubles digestifs, douleurs articulaires et rénales, et augmentation de la pression artérielle. Certains utilisateurs ont également signalé des symptômes plus graves, comme une vision trouble et des états de choc, ce qui soulève des inquiétudes quant à l'innocuité du produit pour certaines personnes.

Des troubles digestifs peuvent survenir suite à la prise d'extraits de feuilles de banaba ou d'écorce de salachie. Les personnes diabétiques, souffrant d'hypoglycémie ou d'intolérances digestives doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. La marque déconseille également ce produit aux femmes enceintes ou allaitantes, car il pourrait présenter des risques pour leur santé.

Les clients évaluent la nouvelle version de Golo

Au moment de la rédaction de cet article, Golo Release n'est pas disponible sur Amazon, les avis des clients se limitent donc à des plateformes comme Trustpilot et le Better Business Bureau (BBB).

Sur Trustpilot, Golo a reçu 1103 avis et obtient une note moyenne de 3,7 étoiles.

Annie Hosey Murphy, utilisatrice vérifiée, a attribué au produit la note maximale de 5/5 dans ses meilleurs commentaires :

Golo a été une véritable bénédiction tout au long de mon parcours de vie, entre découverte de soi et bien-être. J'ai commencé à l'utiliser en juin 2023. En octobre 2024, j'avais dépassé mon objectif initial, retrouvé mon énergie et je suis plus active que jamais. J'ai 65 ans et je me sens comme si j'en avais 39 ! Merci Golo pour vos merveilleux produits, vos conseils avisés et votre soutien précieux.

L'un des avis les plus négatifs provient d'un utilisateur vérifié, LM, qui lui a attribué la note de 1/5 étoiles :

GOLO, c'est une arnaque totale ! Après quatre mois de ce programme, la seule chose qui a progressé, c'est mon compte en banque. Les pilules n'ont absolument rien fait pour réduire mes envies de manger. Je n'ai le temps que pour un seul repas (en fin de journée), donc ce n'était pas une question de quantité. Le site web ne donne aucune explication. GOLO, c'est un fiasco total et une escroquerie !

De plus, Esther Lopez a souffert de constipation sévère et de douleurs abdominales persistantes, même après que le service client lui ait conseillé de continuer à utiliser le produit. Ceci met en évidence les effets secondaires digestifs potentiels signalés par certains utilisateurs.

Gail a également signalé une chute de cheveux après avoir commencé le programme, un effet secondaire préoccupant que plusieurs utilisateurs ont mentionné.

Sur le site du Better Business Bureau (BBB), les plaintes concernant Golo Release portent principalement sur des problèmes de facturation et un manque de réactivité du service client. Certains clients ont signalé des retards de remboursement, tandis que d'autres ont affirmé n'avoir constaté aucun résultat malgré le respect des instructions.

Certains utilisateurs ont également présenté des effets secondaires tels que des ballonnements, une hypoglycémie ou une gêne, notamment ceux souffrant de reflux gastro-œsophagien ou de diabète . Cela suggère que les personnes ayant des problèmes de santé préexistants pourraient être plus susceptibles de présenter des effets indésirables.

L'entreprise répond à certaines plaintes, mais plusieurs utilisateurs affirment que leurs problèmes n'ont pas été entièrement résolus.

Quelques personnes ayant donné leur avis ont estimé que le complément alimentaire ne tenait pas ses promesses et l'ont même qualifié d'arnaque lorsqu'elles n'ont constaté aucun résultat.

D'après les avis, certains utilisateurs obtiennent de bons résultats avec Golo Release, mais beaucoup expriment leur frustration quant à son efficacité et à son service client.

Où trouver le meilleur prix

Golo Release est disponible exclusivement sur le site officiel de Golo et n'est pas vendu sur Amazon, eBay ni chez des revendeurs tiers. Selon l'entreprise, cela garantit aux clients l'authenticité des produits et l'accès à sa garantie de remboursement de 60 jours.

Golo Release est proposé à différents prix, mais le coût peut vite grimper. Un flacon (90 gélules) coûte 39,95 $, tandis que le lot de deux (180 gélules) est à 69,90 $, offrant ainsi des économies minimes. L'option trois flacons (270 gélules) est à 89,85 $, ce qui peut encore paraître cher pour certains. De plus, la dose quotidienne de 3 gélules pourrait entraîner une consommation plus rapide que prévu.

Golo Release vs. Ketofuse

Ketofuse est un autre complément alimentaire pour la perte de poids populaire sur le marché, et beaucoup de gens se demandent lequel est le meilleur.

Golo Release est conçu pour aider à contrôler la glycémie, mais certains de ses ingrédients ne sont pas clairement associés à la perte de poids. Ketofuse, en revanche, contient des ingrédients comme l'extrait de thé vert et la mangue africaine, reconnus pour favoriser la combustion des graisses et le métabolisme.

Côté prix, Golo Release est plus avantageux à 39,95 $ par mois, tandis que Ketofuse coûte 46,55 $ et peut descendre jusqu'à 36,75 $ la bouteille. Cependant, Ketofuse privilégie les ingrédients brûleurs de graisse à l'efficacité prouvée, ce qui en fait un choix plus judicieux pour les personnes souhaitant perdre du poids efficacement.

La plupart des études cliniques soutenant Golo Release sont financées par l'entreprise, ce qui soulève des questions quant aux biais potentiels et à l'efficacité à long terme du produit. Cela pourrait affecter la fiabilité des données relatives à ses véritables bienfaits. Les experts suggèrent qu'une grande partie de la perte de poids attribuée à Golo Release serait en réalité due au régime alimentaire structuré et à la réduction de l'apport calorique, et non uniquement au complément alimentaire lui-même.

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Chaque individu est unique. Vos résultats peuvent varier et varieront.

Golo Release : avantages et inconvénients

Voici les avantages et les inconvénients de Golo Release :